Beweglich und selbständig im Alter zu bleiben, erfordert tägliche Aktivität.
Der Fernsehsessel fördert die Verringerung der Standfestigkeit und des Gleich-
gewichts.
Dadurch steigt nach dem 75. Lebensjahr
die Pflegebedürftigkeit drastisch an.
Die körperlichen Funktionen, die wir nicht einsetzen, werden automatisch abgebaut. Der Körper erhält nur diejenigen Funktionen, die regelmäßig eingesetzt werden.
Damit diese Empfehlungen auch in die Praxis umgesetzt werden, fand am 05. und 19. Mai 2014 erstmals ein Sturzprophylaxe-Seminar – jeweils eine Übungsstunde –
unter der Leitung von Konrad Reiter - Turngau Mannheim - statt.
Herr Reiter ist zertifizierter Trainer für Sturzprophylaxe. Sein Übungsprogramm beinhaltet ein spezielles Gleichgewichts-Training zur Verbesserung der Standfestigkeit
und Beachtung von evtl. vorhandenen Gefahrenquellen. Durch Belastung und Kräftigung der Beinmuskulatur wird die Mobilität und Lebensqualität sehr positiv beeinflusst.
Die Besucher dieser beiden Seminartage waren zwar nach der letzten Stunde „körperlich geschafft“, aber auch bereit, das Gezeigte in ihren Tagesablauf einzubauen und
zu beherzigen.
Bewegen, bewegen und nochmals bewegen... Weitere Kurstage zu diesem Thema bieten wir demnächst wieder an.
Die Termine werden rechtzeitig in unserem Kursterminkalender sowie die Medien angekündigt.
nach oben
eniorenrat
